高血壓患者，哪些食物要少吃？| 吃出健康來

發(fā)布時間： 2024-05-05 20:47:00 來源：健康中國

　　高血壓是一種常見的慢性疾病，不合理飲食是其重要的危險因素，包括高鈉、低鉀膳食，過量飲酒等。膳食干預是國內(nèi)外公認的高血壓防治措施，對血壓改善極為重要。

　　來源：老年健康報

　　作者：國家健康科普專家?guī)鞂＜?、中國醫(yī)學科學院北京協(xié)和醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主任醫(yī)師于康

　　策劃：鄭穎璠王寧

　　編輯：陳秀超

（責編：劉莉）

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拒絕健康威脅年輕的你加油 | 科普時間

浙江省人民醫(yī)院2023年曾對3.3萬名年輕人體檢數(shù)據(jù)進行分析，發(fā)現(xiàn)甲狀腺結(jié)節(jié)檢出率為40.2%，肺部結(jié)節(jié)檢出率為33.6%，超重與肥胖檢出率為32.4%。促進肺部結(jié)節(jié)發(fā)生與發(fā)展的危險因素包括：吸煙（包括二手煙、三手煙），粉塵環(huán)境，反復肺部感染，其他肺部慢性病，長期精神壓抑與長期睡眠不足等。 [詳細]
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早餐提供的能量應占全天能量的25%～30%，午餐占30%～40%，晚餐占30%～35%。進食時間也很重要，建議在6:30-8:30吃早餐，在19點前吃完晚餐，最晚別超過20點。審核：國家健康科普專家?guī)鞂＜?、中國醫(yī)學科學院北京協(xié)和醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主任醫(yī)師陳偉　 [詳細]
喝奶好處多，您選對了嗎？| 吃出健康來

保持滅菌乳以生牛（羊）乳為原料，添加或不添加復原乳，無論是否經(jīng)過預熱處理，在灌裝并密封之后經(jīng)滅菌等工序制成的液體產(chǎn)品。 [詳細]

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