中國西藏網(wǎng) > 即時新聞 > 時政

        喝水后的4個異常,有1個就需警惕!可能是腎發(fā)出的“求救信號”

        發(fā)布時間:2024-03-15 10:18:00來源: CCTV生活圈

          3月14日是“世界腎臟日”,你的腎還好嗎?

          腎是人體重要排泄器官之一,喝水后如果出現(xiàn)這4個異常,可能是腎臟發(fā)出的“求救信號”。

          哪些水不建議你喝?腎臟不好,還有哪些“求救信號”?一起來了解一下吧~

          01

          喝水后的4個異常

          可能是腎臟發(fā)出的“求救信號”

          1.臉部、四肢水腫

          腎主水,當腎不好時,體液平衡就容易出現(xiàn)異常,導致臉部、四肢出現(xiàn)水腫。如:腫眼泡、腳腫。

          2.頻繁起夜

          夜間頻繁如廁,可能是腎臟濃縮功能減退的表現(xiàn),也可能是膀胱出現(xiàn)了問題。對于男性來說,還需要關(guān)注前列腺方面的疾病。

          3.蛋白尿

          蛋白尿是腎病損傷常見的表現(xiàn)之一,也就是大家平時所說的“泡沫尿”,猶如雞蛋加水后攪拌一樣。

          這是因為腎小球濾過膜受損,使蛋白質(zhì)漏出,導致尿液中含有蛋白質(zhì),析出了泡沫,需提高警惕。

          4.高血壓

          腎臟不好,喝下去的水排不出來,水分潴留囤積在血管內(nèi)部,便會導致血壓升高,并且一般無法通過降壓藥緩解。

          02

          這4種水

          建議你別喝

          1.不要把飲料當水:

          過度攝入飲料,特別是甜飲料,會增加腎臟負擔,甚至導致腎結(jié)石的發(fā)生。

          建議:

          ●正常成年人一般每天飲水總量在1500~1700毫升,春季天氣干燥,可適當喝到2000毫升左右,具體視個人身體情況而定;

          ●建議少量多飲,每次喝水200毫升左右,首選白開水;

          ●患有青光眼、心臟疾病以及腎功能異常等人群,如何飲水需要遵醫(yī)囑;

          ●有小便時要及時排出,不要憋尿,這也是養(yǎng)腎的方法之一。

          2.生水:

          沒有煮沸或未經(jīng)有效措施處理的生水,可能存在細菌及多種微生物等對人體健康不利的因素,會對健康構(gòu)成潛在威脅,易導致急性胃腸炎和一些傳染病。

          3.長期沒有清理的飲水機里的水:

          大部分飲水機用的是桶裝水,只要質(zhì)量合格,都是安全衛(wèi)生的。

          比起水,更需要留意的是飲水機本身,這是因為飲水機在使用過程中,可能會滋生細菌,如果長期不清理,就有安全風險。建議每隔1~2個月清理一次飲水機。

          4.特別燙的水:

          經(jīng)常食用特別燙的食物或熱飲存在健康隱患。

          65℃以上的食物或熱飲,會增加患食管癌的風險。因為過燙的食物進入食管后,會對食管黏膜造成物理性損傷,當黏膜損傷之后,胃酸反流也會對損傷部位產(chǎn)生刺激,這種反復損傷容易導致細胞癌變,患食管癌的風險就會增加。

          03

          腎臟不好

          還有哪些“求救信號”

          腎臟不好,除了喝水后,身體會出現(xiàn)一些異常反應,還可能會發(fā)出以下“求救信號”。

          1.皮膚瘙癢:

          渾身上下皮膚瘙癢、干燥蛻皮,也可能是腎臟疾病發(fā)出的信號,但這種瘙癢并不會局限在特定部位,而是渾身上下都有可能。

          2.吃飯沒胃口:

          腎臟功能不好,毒素大量囤積在體內(nèi),無法正常排出,會使消化系統(tǒng)受損,尿素反復潴留,繼而出現(xiàn)食欲減退。

          健康小貼士:

          1.喝水后的4個異常,可能是腎臟發(fā)出的“求救信號”:水腫、頻繁起夜、蛋白尿、高血壓。

          2.這4種水,建議你別喝:把飲料當水、生水、長期沒有清理的飲水機里的水、特別燙的水。

          3.腎臟不好,還有哪些“求救信號”:皮膚瘙癢、吃飯沒胃口。

        (責編:李雨潼)

        版權(quán)聲明:凡注明“來源:中國西藏網(wǎng)”或“中國西藏網(wǎng)文”的所有作品,版權(quán)歸高原(北京)文化傳播有限公司。任何媒體轉(zhuǎn)載、摘編、引用,須注明來源中國西藏網(wǎng)和署著作者名,否則將追究相關(guān)法律責任。

        亚洲制服丝袜av一区二区三区,亚洲无码视频在线a,成人片无码中文字幕免费,亚洲无码91视频