呵護青少年心理健康 精神衛(wèi)生專家這樣提示
今年10月10日是第32個世界精神衛(wèi)生日,主題是“促進兒童心理健康,共同守護美好未來”。精神衛(wèi)生專家指出,由于兒童、青少年身心發(fā)展不成熟,在面臨學(xué)業(yè)壓力等問題時,容易出現(xiàn)心理問題。家庭、學(xué)校、社會要形成合力,呵護青少年兒童的心理健康。
早干預(yù)、早治療,孩子“心結(jié)”才能打開
湖南省腦科醫(yī)院兒少心理科主任葉海森介紹,近年來,心理健康問題呈現(xiàn)低齡化發(fā)展趨勢,兒童、青少年焦慮、抑郁等心理問題凸顯。
中國科學(xué)院心理研究所發(fā)布的《2022年青少年心理健康狀況調(diào)查報告》對3萬多名青少年的調(diào)查數(shù)據(jù)進行了分析。結(jié)果發(fā)現(xiàn),參加調(diào)查的青少年中有14.8%存在不同程度的抑郁風(fēng)險,需進行有效干預(yù)和及時調(diào)整。
“家長一旦懷疑兒童、青少年出現(xiàn)心理問題,要高度重視,盡早帶孩子到正規(guī)醫(yī)院診治。”長沙市中心醫(yī)院心理治療門診國家二級心理咨詢師趙偉說,一些家長僅憑自己的生活經(jīng)驗,容易忽視孩子的心理異常表現(xiàn),需要了解相關(guān)的精神衛(wèi)生知識,早干預(yù)、早治療,才能打開孩子“心結(jié)”,治好他們的“心病”。
孩子心理問題常有行為異常的“先兆”
“不少有心理問題的孩子會有行為異常的表現(xiàn)?!敝心洗髮W(xué)湘雅二醫(yī)院精神病學(xué)科專家高雪屏提醒,家長發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)不良情緒或異常行為時,需要及時關(guān)注孩子的心理狀況,觀察孩子與老師、同學(xué)的溝通交流是否順暢,孩子的情緒是否穩(wěn)定。如果孩子出現(xiàn)反常行為、異常行為持續(xù)兩周以上,應(yīng)向老師尋求幫助,同時到醫(yī)院進行評估。
葉海森分析,養(yǎng)育方式粗暴、家庭氣氛壓抑、親子關(guān)系緊張等都可能加劇兒童、青少年患上抑郁癥的風(fēng)險。一些兒童、青少年抑郁癥患者在家庭中長期感受到被苛責(zé)、忽視,感受不到關(guān)愛,導(dǎo)致抑郁情緒得不到排解。
葉海森接診過不少患上抑郁癥的兒童、青少年,他們對很多事情失去興趣,容易出現(xiàn)學(xué)習(xí)焦慮、多愁善感、自卑孤獨、任性偏激、自控能力差、情緒不穩(wěn)定等問題,不愿與家長、老師溝通,甚至?xí)c家人發(fā)生對抗和沖突。
建立多向聯(lián)動的心理健康服務(wù)體系
青少年出現(xiàn)心理健康問題,往往與他們生活環(huán)境有關(guān),而他們的心理康復(fù),同樣離不開家庭、學(xué)校、社會的有效配合。
湖南省腦科醫(yī)院院長周紹明建議,關(guān)注青少年心理問題,需要多措并舉,完善中小學(xué)生心理健康服務(wù)體系,建立家庭、學(xué)校、醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)多向聯(lián)動的心理健康服務(wù)體系,以呵護青少年健康成長。
趙偉建議,父母多陪伴孩子,為孩子創(chuàng)造輕松、舒適、和諧的家庭環(huán)境。在日常生活中,家長不要過多苛責(zé)孩子,給孩子施加過多的壓力。家長應(yīng)對孩子的成長與表現(xiàn)給予理解、鼓勵和支持。
葉海森建議,要為學(xué)生進一步減負,增加體育課、心理教育課,不讓孩子超負荷用腦,保證孩子有充足的睡眠時間,真正做到勞逸結(jié)合。(記者帥才、戴斌)
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