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        國際最新研究:建議重新考慮提升幸福感策略的有效性

        孫自法 發(fā)布時間:2023-07-24 08:49:00來源: 中國新聞網(wǎng)

          中新網(wǎng)北京7月21日電 (記者 孫自法)施普林格·自然旗下專業(yè)學術(shù)期刊《自然-人類行為》最新發(fā)表一篇系統(tǒng)性綜述的心理學論文,認為媒體最常推薦的提升幸福感策略——如正念和鍛煉,其科學基礎薄弱,研究人員建議重新考慮提升幸福感策略的有效性。

          該論文介紹,過去十年,心理學領域的高質(zhì)量科學證據(jù)標準發(fā)生了改變。過去常用的研究實踐,如選擇性報告或排除某些參與者,可能增加結(jié)果中假陽性的數(shù)量?,F(xiàn)在,許多心理學家會預注冊他們的研究,事先提交具體方法和分析決定,增加研究樣本量,以改善研究的統(tǒng)計學功效。

          論文作者、加拿大不列顛哥倫比亞大學Dunigan Folk和 Elizabeth Dunn調(diào)查了一些常見提升幸福感策略背后的實證證據(jù)。他們進行了基于互聯(lián)網(wǎng)的媒體回顧,找到5種最經(jīng)常被推薦的提高幸福感策略:表達感謝、增強社交性、鍛煉、正念或冥想以及多暴露于自然環(huán)境。

          論文作者隨后搜索了已發(fā)表的科學文獻,找到494篇論文詳述了532項研究,這些研究涉及在非臨床樣本中這5種策略之一的幸福感獲益。在近95%基于親近自然、鍛煉、參與正念冥想的實驗中,他們發(fā)現(xiàn)這些研究缺乏充足的統(tǒng)計功效來檢測出可見的獲益。他們識別出僅57項研究獲得預注冊,或?qū)嶒灩πЯ己?,在健康個體身上測試了這些策略對主觀幸福感的效果。

          論文作者總結(jié)說,主流媒體推薦的這些快樂策略是否真能增進幸福感尚不明確,需要更具功效的預注冊研究來檢驗這些策略。(完)

        (責編: 王東)

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