中國(guó)西藏網(wǎng) > 即時(shí)新聞 > 文化

        荸薺潤(rùn)燥生津 但兩類人慎用

        發(fā)布時(shí)間:2022-01-10 15:46:00來(lái)源: 廣州日?qǐng)?bào)

          秋冬時(shí)節(jié),天氣干燥,飲食上可適當(dāng)養(yǎng)陰潤(rùn)燥。廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院番禺院區(qū)中醫(yī)科副主任中醫(yī)師鄭艷華推薦,可適當(dāng)用荸薺(又稱馬蹄)來(lái)潤(rùn)燥。

          鄭艷華介紹,荸薺有地下雪梨之稱,中醫(yī)認(rèn)為其性味甘、寒,有助清熱養(yǎng)陰、生津止渴、消積化痰、止血止痢等,是潤(rùn)燥生津的佳品,尤其適合有肺燥咳嗽、咽喉不適、口干欲飲等癥狀的人。但荸薺甘寒,脾胃虛寒和血虛者應(yīng)慎用。另外,生食荸薺易感染姜片蟲(chóng)病,故以熟食為宜。

          鄭艷華推薦以下兩個(gè)食療方,感興趣的街坊不妨一試:

          1、荸薺蓮藕蘿卜湯

          材料:荸薺100克,生藕(含藕節(jié))100克,白蘿卜100克,洗凈切片,紅皮花生一小把。

          做法:將荸薺(去皮)、生藕、白蘿卜洗凈切塊,放入煲中,加水適量,煎30分鐘,放溫?zé)岷笫秤谩?/p>

          作用:有助化痰清熱、消積化滯,食積不消、脘腹脹滿、咳嗽失聲等人群尤宜。

          2、荸薺香蔥湯

          材料:荸薺150克,香蔥15克,調(diào)味品適量,香油少許。

          做法:將荸薺洗凈,去皮切塊;香蔥洗凈,切成粗末。取適量清水倒入鍋內(nèi),大火煮沸后放入荸薺煮沸5~10分鐘,調(diào)好味,撒上香蔥末,淋上香油,即可食用。

          作用:有助解表、消積、化痰,適合口淡、胃口不好的人群。

          鄭艷華再三提醒,食療雖好,必要時(shí)應(yīng)盡早就醫(yī),以免耽誤病情。(全媒體記者翁淑賢 通訊員冼詠琪、許詠怡)

        (責(zé)編: 常邦麗)

        版權(quán)聲明:凡注明“來(lái)源:中國(guó)西藏網(wǎng)”或“中國(guó)西藏網(wǎng)文”的所有作品,版權(quán)歸高原(北京)文化傳播有限公司。任何媒體轉(zhuǎn)載、摘編、引用,須注明來(lái)源中國(guó)西藏網(wǎng)和署著作者名,否則將追究相關(guān)法律責(zé)任。

        亚洲制服丝袜av一区二区三区,亚洲无码视频在线a,成人片无码中文字幕免费,亚洲无码91视频