看看古老智慧如何引領健康新風尚

醫(yī)生將刺柏、櫻草杜鵑、藏麻黃、大籽蒿、水柏芝等五味藏藥倒入機器內熬煮。

醫(yī)生在整理藥材。

刺柏、櫻草杜鵑、藏麻黃、大籽蒿、水柏芝等藏藥。

市民在自治區(qū)藏醫(yī)院藏藥浴中心進行藥浴理療。

自治區(qū)藏醫(yī)院醫(yī)生。

　　你了解藏藥浴嗎？知道泡藏藥浴有什么作用嗎？面對記者的提問，不少市民表示，泡藏藥浴就是將自己浸泡在藏藥熬煮的藥水中。而對于藏藥浴的作用，回答也是五花八門?！霸鰪娒庖吡Α薄熬徑馍眢w疲勞”“促進血液循環(huán)”“讓皮膚變得更好”……

　　西藏，這片雪峰聳立、氣候獨特的高原，不僅蘊藏著豐富的地熱資源——溫泉，還孕育了獨具特色的藏醫(yī)藥浴法。近日，記者走訪了拉薩各大藏藥浴洗浴中心，并采訪了自治區(qū)藏醫(yī)院外治科副主任醫(yī)師仁增，一同揭開藏藥浴的神秘面紗，探索這份來自雪域高原的養(yǎng)生瑰寶。

　　藏醫(yī)藥浴受到游客喜愛 養(yǎng)生防治成普遍認知

　　“來西藏旅游前，就聽說這里有一種養(yǎng)生項目叫藏藥浴，泡一泡能增強身體抵抗力。這次來拉薩，除了游覽景點，品嘗美食，還想試試正宗的藏藥浴?！眮碜运拇ǖ挠慰唾R先生興奮地說，他在做攻略時就對藏藥浴產生了濃厚興趣，這次全家來旅游，泡藏藥浴成了“西藏行”的必打卡項目。

　　相對于賀先生的好奇，拉薩市民玉珍對藏藥浴卻顯得謹慎很多。“近幾年，拉薩開了不少藏藥浴洗浴中心。我去體驗過一次，感覺并沒有達到預期效果?！庇裾浔硎?，她生完孩子后，腰椎一直有些不舒服，體內寒氣很重，便想著去泡藏藥浴緩解身體不適。但洗浴中心并沒有專人為她把脈查看體質，而是直接拿出了藏藥兌水。她還購買了按摩服務，但覺得按摩手法并不正宗。

　　為驗證市民的體驗感，記者來到了拉薩一家主打藏藥浴的洗浴中心。古典雅致的裝修、古樸沉靜的氛圍給人留下了深刻的印象。簡單凈身后，服務員將顧客帶進一間配有木質浴缸和單人床的小房間，并送上了果盤。隨后，服務員提來一桶藏藥倒入浴缸，加入熱水，客人進入浴缸浸泡即可。

　　20分鐘左右，藏藥浴浸泡完畢?？腿诉€需將全身裹上毛巾，靜靜躺在單人床上發(fā)汗。整個過程大約40分鐘，期間服務人員態(tài)度溫和，環(huán)境舒適。記者了解到，除了泡藏藥浴，還可付費增加按摩、音波療法等服務。據服務員介紹，洗浴中心每周會邀請知名藏醫(yī)坐診一天，為顧客把脈，針對不同體質對癥下藥。但記者了解到，不少去泡藏藥浴的顧客并沒有享受到藏醫(yī)把脈服務。對于藏藥浴的作用，工作人員表示具有保健養(yǎng)生、增強免疫力、促進身心放松等功效。

　　藏醫(yī)藥浴列入人類非遺 藥材制備需專業(yè)工具

　　走入自治區(qū)藏醫(yī)院藏藥浴中心，只見求診者絡繹不絕。仁增介紹，2018年，“藏醫(yī)藥浴法——中國藏族有關生命健康和疾病防治的知識與實踐”被正式列入聯(lián)合國教科文組織人類非物質文化遺產代表作名錄。藥浴法是藏醫(yī)外治療法中的一種，指通過泡入藥水或纏縛方式，使僵硬病變軟化，體內病氣從毛孔排出體外而達到療效的方法，或藥效通過毛孔進入體內治療內在疾病的一種療法。

　　藥浴分為水浴和纏敷浴。水浴又分為天然溫泉和人工藥水浴。通過沐浴天然溫泉或藥浴熬煮的水汁或蒸汽，可以調節(jié)身心平衡、實現(xiàn)生命健康和疾病防治。大家了解的藏藥浴就是人工藥水浴中的一種。“人工藥水浴配方甚多，《四部醫(yī)典》后續(xù)部的藥浴章節(jié)所記主要藥浴方包括五味甘露、陳舊骨浴、白蒿浴等，目前普遍使用的藥方為五味甘露。”仁增說道。

　　在自治區(qū)藏醫(yī)院藏藥浴的生產車間內，醫(yī)生將刺柏、櫻草杜鵑、藏麻黃、大籽蒿、水柏芝等五味藏藥倒入機器內熬煮。醫(yī)生介紹，這五種藏藥便是大家熟知的五味甘露藥方。臨床調配下，根據五味甘露藥調制一百多種藥方對癥下藥。藥物倒入機器后，會進行植物有效成分的提取。在青稞與酒曲的作用下，藥物精華部分進行發(fā)酵，最后藥物自動流向罐內進行保存。由于藥物的提取和保存需要專業(yè)的機器才能完成，目前還無法讓患者自己在家進行藏醫(yī)藥浴。

　　那么，患者如何在自治區(qū)藏醫(yī)院進行人工藥浴法治療呢？仁增介紹，首先患者需要先到醫(yī)院門診掛號，門診醫(yī)生會對患者的病情、體質、年齡、身體強弱、護理條件等多方面進行判斷，看患者是否適合藏醫(yī)藥浴治療。確認病人適合后，則會安排住院。在此之前，醫(yī)護人員會先給患者說明藏醫(yī)藥浴可能出現(xiàn)的反應，并告知治療前后需嚴格注意的飲食問題，以保證治療順利進行。治療期間，醫(yī)生會進一步根據病情進展和癥狀判斷用藥時間。

　　據了解，人工藥水浴7天為一個療程，一般每天入浴2次。醫(yī)護人員會根據患者的個人體質、適應度、病情程度調節(jié)控制時間和水溫。治療前，患者需充分凈身，在醫(yī)院的浴缸內浸泡結束后，需要穿上睡袍和拖鞋立即回到床上。喝點溫水后，屈膝靠于胸口并用棉被裹身來出汗，出汗后擦拭干凈并著保暖衣物休息。第二次水浴半個小時后，護士將對特定穴位進行“霍爾麥”熱敷，以增加藥浴療效，避免不良反應的發(fā)生。

　　藏醫(yī)藥浴需對癥下藥 可緩解多種高原病

　　那么，藏醫(yī)藥浴能夠治療哪些病呢？記者在自治區(qū)藏醫(yī)院了解到，藏醫(yī)藥浴對真布?。愶L濕和風濕性關節(jié)炎等多個骨關節(jié)類疾病的總稱）、腎傷散?。ㄑ甸g盤突出癥和頸椎病等的藏醫(yī)疾病名稱）、白脈病（根據顏色命名的指從大腦和脊椎分出的神經總稱，與現(xiàn)代醫(yī)學中的神經系統(tǒng)性疾病等同）、隆病、至乃?。愃朴诂F(xiàn)代醫(yī)學痛風病）、黃水病（各類皮膚病，如銀屑病、過敏性皮炎等，以及關節(jié)疾病均屬黃水?。⒉槁〔。ㄅc高血壓癥狀類似）、薩克?。ㄅc現(xiàn)代醫(yī)學中的糖尿病類似）、尿道炎、靜脈曲張、女性更年期綜合征、失眠癥、月經不調等高原常見的病都有極好的療效?！盎颊呤褂貌蒯t(yī)藥浴，再搭配醫(yī)生開出的藏藥，注意飲食，對許多高原常見病都能達到很好的治療效果?！比试稣f。

　　近年來，隨著藏醫(yī)藥浴法的不斷發(fā)展，相關產業(yè)也逐漸興起。藏醫(yī)藥浴法還與其他產業(yè)相融合，形成了獨具特色的健康產業(yè)。如與養(yǎng)生、保健、康復等產業(yè)相結合，形成了綜合性的健康服務體系。針對此類現(xiàn)狀，仁增表示，自治區(qū)藏醫(yī)院的藏醫(yī)藥浴法主要目的是治病。發(fā)展成旅游和養(yǎng)生產業(yè)可以讓更多的外地游客了解藏醫(yī)，他對此感到很開心。藏醫(yī)藥浴法確實能預防保健、促進疾病康復、護膚美容，對高原常見病、多發(fā)病、地方病發(fā)揮著重要作用。但部分希望通過藏醫(yī)藥浴達到治病效果的患者，還是應該在專業(yè)醫(yī)生的指導下進行治療，以免加重或者耽誤病情。

　　雖然藏藥浴能夠治療多種疾病，但并不是所有病情都能“一視同仁”。仁增表示，例如類風濕性關節(jié)炎活動期和風濕性關節(jié)炎在炎癥上升期時進行藥浴治療，將會加重病情。痛風患者在熱腫發(fā)炎時不宜藥浴治療，待消炎后進行藥浴治療會解熱消腫和加快病情治愈。醫(yī)生將會在五味甘露的基礎上，根據具體疾病添加不同藥材。建議以上患者最好進行專業(yè)的檢查后，再進行治療。針對不同病情，醫(yī)生將進行對癥下藥。外地游客或從平原地區(qū)剛來到高原的人群，不管是體驗還是治療，建議休息3—5天后再進行藥浴。