△廣東省中醫(yī)院副院長(zhǎng) 楊志敏
秋季總是感覺(jué)困倦、乏力、沒(méi)有精神？大家可以試試這個(gè)動(dòng)作：雙腳并攏，雙腿用力，腳跟離地向上蹬，同時(shí)兩臂抬起，如鳥(niǎo)展翅欲飛狀，眼睛注視手部，向左右側(cè)各做30次，以微微出汗為宜。
審核：國(guó)家健康科普專家?guī)斐蓡T、廣東省中醫(yī)院副院長(zhǎng) 楊志敏
策劃：王寧余運(yùn)西
視頻剪輯：張沫
編輯：梁婧
本文配圖來(lái)源于版權(quán)圖庫(kù)。轉(zhuǎn)載時(shí)請(qǐng)注意，避免侵權(quán)。
版權(quán)聲明：凡注明“來(lái)源：中國(guó)西藏網(wǎng)”或“中國(guó)西藏網(wǎng)文”的所有作品，版權(quán)歸高原（北京）文化傳播有限公司。任何媒體轉(zhuǎn)載、摘編、引用，須注明來(lái)源中國(guó)西藏網(wǎng)和署著作者名，否則將追究相關(guān)法律責(zé)任。
中國(guó)西藏網(wǎng)版權(quán)所有，未經(jīng)書(shū)面授權(quán)禁止使用
中國(guó)西藏信息中心主辦 版權(quán)所有：高原(北京)文化傳播有限公司 Copyright ? 2000-2017 by www.cdslxx.cn All Rights Reserved E-mail: xizangzongbianshi@163.com
互聯(lián)網(wǎng)新聞信息服務(wù)許可證：10120170010 違法和不良信息舉報(bào)電話：010-58336000 互聯(lián)網(wǎng)宗教信息服務(wù)許可證：京（2022）0000001
廣播電視節(jié)目制作經(jīng)營(yíng)許可證 （京）字第04446號(hào) 京ICP備 17049894號(hào)-2 京公網(wǎng)安備110102001709-1
