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        我希望成為溫暖回應(yīng)學(xué)生的樹洞

        發(fā)布時(shí)間:2022-03-23 15:10:00來(lái)源: 中國(guó)教育報(bào)

          2013年,我從華南師范大學(xué)發(fā)展與教育心理學(xué)專業(yè)碩士研究生畢業(yè),成為一名高中專職心理教師。幸運(yùn)的是,我從未感覺(jué)到被邊緣化,也從未覺(jué)得自己是“副科”教師,這與學(xué)校對(duì)心理健康教育的重視是分不開(kāi)的。

          在機(jī)制設(shè)置上,學(xué)校成立了心理健康與生涯教育指導(dǎo)中心、生命教育指導(dǎo)中心,自上而下建構(gòu)了校長(zhǎng)領(lǐng)導(dǎo)的心理健康教育工作機(jī)制,整合家庭、學(xué)校和社會(huì)資源,著力預(yù)防性與發(fā)展性的心理健康教育,力求將學(xué)生的心理危機(jī)扼殺在萌芽狀態(tài)。

          青少年群體擁有獨(dú)特的認(rèn)知和心理發(fā)展特點(diǎn),在日常工作中,我發(fā)現(xiàn)學(xué)生比較常見(jiàn)的心理困擾有學(xué)業(yè)壓力、人際焦慮、家庭關(guān)系、對(duì)未來(lái)的迷茫感等。他們的情緒體驗(yàn)強(qiáng)烈、沖動(dòng)、細(xì)膩又不穩(wěn)定,面對(duì)挫折容易出現(xiàn)無(wú)助感。

          對(duì)我而言,心理教師的工作是繁雜、耗能的,但同時(shí)也是充滿意義和溫情的。就高中心理健康教育工作而言,課堂教學(xué)是很重要的一部分。我們學(xué)校三個(gè)年級(jí)每班都開(kāi)設(shè)有專門的生命教育課程、心理健康教育課程和生涯教育課程。通過(guò)專設(shè)課程,我們?cè)谡n堂上與學(xué)生一起探討社會(huì)適應(yīng)、人際交往、壓力管理、情緒調(diào)節(jié)等主題。通過(guò)體驗(yàn)式的教學(xué)方式,讓大多數(shù)學(xué)生在課堂上能夠深入探索自我,發(fā)現(xiàn)自我價(jià)值,挖掘生命潛能,提高心理健康水平。

          此外,針對(duì)有共同心理困擾的學(xué)生,比如考試焦慮,我們會(huì)在適當(dāng)?shù)臅r(shí)間組織同質(zhì)性的團(tuán)體心理輔導(dǎo),通過(guò)團(tuán)體的相互影響,幫助大家減壓,構(gòu)建人際支持網(wǎng)絡(luò)。在日常教學(xué)和心理輔導(dǎo)中,我們也發(fā)現(xiàn),現(xiàn)在有很多學(xué)生找不到生活的目標(biāo),缺乏學(xué)習(xí)動(dòng)力,對(duì)未來(lái)感到迷茫。他們需要在不斷的自我認(rèn)識(shí)與體驗(yàn)當(dāng)中解決幾個(gè)關(guān)鍵問(wèn)題,比如“我是一個(gè)什么樣的人”“我在群體當(dāng)中的位置和作用”以及“怎樣努力成為理想的人”。他們還不能準(zhǔn)確地認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自己,偶爾的成功可能感到沾沾自喜,但偶然的失利也會(huì)極度自卑。

          為了解決這些問(wèn)題,我們還開(kāi)發(fā)了一系列心理健康教育活動(dòng)與生涯體驗(yàn)活動(dòng)。如心理劇展演、生命健康征文比賽、心靈書簽設(shè)計(jì)大賽、職場(chǎng)人士大講堂等。豐富多彩的活動(dòng),不僅為擁有不同優(yōu)勢(shì)的學(xué)生提供了展示自我的平臺(tái),還幫助學(xué)生拓寬視野,樹立人生目標(biāo),增強(qiáng)學(xué)習(xí)動(dòng)力,豐富生活的意義。

          每個(gè)月我們都會(huì)精心編輯“心語(yǔ)星空”宣傳欄和《心泉報(bào)》,它們很受學(xué)生歡迎,我們希望學(xué)生能夠在繁忙的學(xué)習(xí)之余自主閱讀暖心的報(bào)刊,學(xué)會(huì)維護(hù)心理健康的方法。

          心理輔導(dǎo)室面向全體學(xué)生全天開(kāi)放,平均每學(xué)期我個(gè)人的個(gè)體心理輔導(dǎo)時(shí)間是200小時(shí)左右。除了面談?shì)o導(dǎo)以外,還有信件和網(wǎng)絡(luò)輔導(dǎo)。尤其是戀愛(ài)困擾、家庭關(guān)系、師生沖突等問(wèn)題,學(xué)生喜歡通過(guò)匿名信的方式來(lái)咨詢,所以我留下了自己的郵箱地址,也在咨詢室門口安裝了心理信箱。我想,心理教師有時(shí)候就是一個(gè)樹洞,我要成為對(duì)于學(xué)生來(lái)說(shuō)有溫暖回應(yīng)、讓學(xué)生獲得心靈安慰的樹洞。

          除此之外,心理危機(jī)干預(yù)也是中小學(xué)校心理健康教育工作的重點(diǎn),但心理危機(jī)干預(yù)最重要的是預(yù)防和識(shí)別問(wèn)題,我們成立了學(xué)校心理危機(jī)干預(yù)工作小組,建立了完善的心理危機(jī)預(yù)防、預(yù)警和干預(yù)的工作機(jī)制。每個(gè)秋季學(xué)期,我們會(huì)對(duì)學(xué)生進(jìn)行全員心理普查,對(duì)于普查出的需要重點(diǎn)關(guān)注的學(xué)生,再進(jìn)一步進(jìn)行心理篩查,建立家校密切合作的模式,幫助學(xué)生度過(guò)危機(jī)。我們還定期對(duì)行政領(lǐng)導(dǎo)、全體教師、宿舍管理員、心理委員和宿舍長(zhǎng)進(jìn)行心理危機(jī)識(shí)別和干預(yù)的實(shí)操培訓(xùn),讓每一個(gè)人都可以在必要的時(shí)候,成為彼此的守護(hù)者。

          心理教師不僅是學(xué)生的心理輔導(dǎo)者,還是教師和家長(zhǎng)的心理顧問(wèn)。我們還需要定期組織家庭教育講座、家庭教育工作坊,進(jìn)行家長(zhǎng)個(gè)體輔導(dǎo)等。在輔導(dǎo)完學(xué)生之后,我往往要花很長(zhǎng)的時(shí)間去輔導(dǎo)家長(zhǎng),有時(shí)候是家長(zhǎng)的婚姻調(diào)解員,有時(shí)候也是家長(zhǎng)真誠(chéng)的傾聽(tīng)者,一切只為了學(xué)生的健康成長(zhǎng)。

          在學(xué)生成長(zhǎng)的過(guò)程中,一次設(shè)身處地的思考、一個(gè)善意的微笑、一個(gè)接納的眼神、一句真誠(chéng)的肯定……都可能在無(wú)形之中促成積極的改變,尤其當(dāng)一個(gè)人跌落谷底的時(shí)候,若能有心理教師無(wú)條件傾聽(tīng)、接納和支持他,聯(lián)動(dòng)所有資源只為他成長(zhǎng)得更好,我相信,他一定能更快地走出陰霾、迎接陽(yáng)光。

         ?。ㄗ髡呦瞪钲谑行掳仓袑W(xué)[集團(tuán)]高中部心理教師)

        (責(zé)編: 陳濛濛)

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