圖為2020年昌都市第三屆“卓卓康巴文化旅游月”之第四屆環(huán)昌都城自行車賽活動現(xiàn)場。 記者 桑鄧旺姆  攝

　　晨曦、日暮，公園、廣場，清爽的晨風和闌珊的暮氣，或三三兩兩，或單獨成行，拉伸、跳繩、慢跑……一幅幅運動光景在昌都市徐徐展開。

　　早晨的太陽還未從山頭露出腦袋，扎西熱鄧便換上一身運動裝出了門，在日復一日的晨跑中，他制定出一條合理且高效的運動路線，跑完步，在院內的運動器械上運動半小時，便結束晨練，準備開始一天的工作。自從開始晨練，扎西熱鄧的生活發(fā)生了質的改變：“以前，晚上不想睡、早上起不來，導致一天時常犯困?，F(xiàn)在，養(yǎng)成了早睡早起的好習慣，再加上晨練，一整天都覺得精力充沛?！?/p>

　　“十三五”以來，昌都市深入貫徹落實全民健身國家戰(zhàn)略，加強全民健身宣傳，引導市民群眾強身健體，傾力構建親民便民的健身服務體系，全民健身工作邁上一個新臺階。

　　多元化促進城市全民健身

　　夜幕降臨，茶馬廣場、水上廣場、天津廣場上圍著一圈又一圈的人，隨著廣場廣播響起音樂節(jié)奏，大家整齊劃一，舞動起來。隨著音樂切換，節(jié)奏時而沉穩(wěn)、時而歡快，一曲畢一曲來，音樂結束時，舞者滿頭大汗，卻樂在其中。全民健身和廣場舞的結合，使許多上班族在結束一天繁忙的工作后，抽出一兩個小時進行運動，鍛煉身體，增強體魄。

　　2016年至2020年，昌都市教育局（體育局）著力完善全民健身基礎設施，成功打造覆蓋率100%的城市社區(qū)15分鐘健身圈。截至2020年底，昌都市各類體育場地共計878個，建筑面積總計547869平方米。

　　明珠公園依山而建，在公園進出口處立著健康步數(shù)指示牌，順著指示牌向山上走去，每走幾百步便可以看到地上有相應的步數(shù)標記，爬山和健身步數(shù)結合起來，成了不少人的“打卡”點。

　　2016-2020年，昌都市本級彩票公益金總計3890.57萬元，其中投入到全民健身的經(jīng)費共計1957.14萬元，占本級彩票公益金總額的50.3%，用于全市體育健身場館建設和體育健身設施的建設與維護。

　　這些年，健身成了年輕人的時尚新潮流，曬步數(shù)、曬肌肉、曬運動器材……各種各樣不同的“曬”，霸屏朋友圈，越來越多的人通過運動享受生活。羅桑在茶馬城的健身房辦了一張年卡，每周至少去兩次是她定下的目標?！拔沂且幻殕T,每天坐在電腦前就是一天，腰酸背疼是常事，自從開始健身，現(xiàn)在身體素質越來越好了?！?/p>

　　體育健身工程推進鄉(xiāng)村之美

　　趁節(jié)假日回到貢覺縣莫洛鎮(zhèn)幸福村的阿夏，和朋友一起拿著裝備來到村里的乒乓球運動場地，一旁的籃球場也是阿夏和朋友經(jīng)常去的地方?！白詮拇謇锝诉@些運動場地，干完農活大家就會聚在一起打乒乓球、投籃球?！?/p>

　　目前，昌都市1622個行政村均建有一個室外籃球場和乒乓球運動場地，農民體育健身工程在昌都各鄉(xiāng)鎮(zhèn)、行政村實現(xiàn)公共體育健身設施100%全覆蓋。

　　在昌都市委、市政府的大力扶持下，數(shù)百年乃至數(shù)千年傳承下來的民族特色體育項目得到了繼承與發(fā)揚。射箭、尼木藏棋、賽馬、大象拔河、抱沙袋……在歷史的長河里繼續(xù)熠熠生輝。

　　據(jù)了解，每年，昌都市11縣（區(qū)）平均舉辦40個縣級全民健身活動，有效推動全民健身運動在基層農牧區(qū)的廣泛開展，促進昌都農村體育事業(yè)的繁榮與可持續(xù)性發(fā)展，迎來新機遇，營造出新農村鄉(xiāng)風文明建設的良好氛圍。2017年，昌都市邊壩縣教育局（體育局）、丁青縣教育局（體育局）榮獲“全國群眾體育先進單位”稱號。

　　多方位打造群眾體育事業(yè)

　　天剛放晴，“全副武裝”的自行車騎手就忙著仔細查看愛車的狀態(tài)，這是一場愛好者之間的較量，沒人掉以輕心……這一幕是2020年第四屆環(huán)昌都城自行車賽現(xiàn)場，比賽首次開創(chuàng)了“體育+旅游+特色產(chǎn)品”三大核心相結合的創(chuàng)新模式，全長21.5公里的賽道，85名騎手拼盡全力、挑戰(zhàn)自我，在90分鐘的騎程中實現(xiàn)了價值。

　　加強全民健身，大范圍開展群眾體育事業(yè)，“三江茶馬文化藝術節(jié)”、登高健身大會、籃球賽、足球聯(lián)賽、工間操比賽、非遺廣播體操、趣味運動會、民族民間體育……干部職工與市民群眾紛紛參與進來，全民健身意識日益增強。同時，昌都市牢固樹立體教協(xié)同育人理念，堅持夯實常規(guī)和創(chuàng)新突破相結合，目前，全市各級各類學校全部做到了開齊開足體育課，校運會、大課間體育活動、廣播操、眼保健操等體育活動正常開展，“陽光一小時”全面鋪開。

　　據(jù)昌都市教育局（體育局）局長巴桑次仁介紹，目前全市擁有各級社會體育指導員430人，已成立體育協(xié)會1個，具備條件的社會體育組織若干?！笆濉睍r期，昌都市以群眾體育“六邊工程”為抓手，統(tǒng)籌全局、把握重點，推動群眾體育事業(yè)得到良好發(fā)展，全民體育事業(yè)更上一層樓，實現(xiàn)群眾體育事業(yè)質的飛躍。