我運(yùn)動(dòng),我快樂(lè)——一位小學(xué)生的寒假運(yùn)動(dòng)日記
2024年1月20日 星期六 多云
寒假第一天的早晨九點(diǎn),我準(zhǔn)時(shí)來(lái)到了室內(nèi)游泳館。剛下水時(shí),水冷嗖嗖的,后來(lái)就覺(jué)得水溫很舒服。這時(shí),老師來(lái)了,我期待的游泳課開始了。
游泳課的第一步是自由泳打腿練習(xí)。我和好朋友坐在岸邊,上下擺動(dòng)腿,撲騰撲騰的,水花四濺。這個(gè)時(shí)候,老師發(fā)話了:“腿打直,膝蓋不要彎,腳腕適當(dāng)放松,大腿帶動(dòng)小腿打水?!蔽覀冋罩蠋熣f(shuō)的做了一遍又一遍——好……累……呀!我終于知道游泳有多累了。接著,我們下了水,開始了水中打腿練習(xí)。我們一只手向前伸直,扶著浮板漂在水中,另一只手“嘩啦——嘩啦——”撥開了水,仿佛小船劃開湖面。
一個(gè)小時(shí)的課程結(jié)束后,我們終于迎來(lái)了水中玩耍時(shí)間。老師扔給我們兩個(gè)小圈圈,它們慢慢沉到水底,我們就憋氣潛水去撿。撿回來(lái)了,這回輪到我來(lái)丟圈圈了!我一使勁,一個(gè)黃色圈圈掉進(jìn)了深水區(qū)。這可花了我們好些時(shí)間尋找。最終我們?cè)跍\水區(qū)和深水區(qū)交界的池底發(fā)現(xiàn)了它,我用腳鉤住它,并把它帶到了淺水區(qū)。水下的游戲真是充滿了樂(lè)趣!
游泳雖然累,但它可以鍛煉我的身體。這個(gè)寒假,我希望自己能夠?qū)W會(huì)四種泳姿。就算不上課,我也希望可以和小伙伴一起來(lái)泳池玩耍。
2024年1月21日 星期日 晴
今天上午,我和好朋友約了十點(diǎn)去朝陽(yáng)公園參加一個(gè)戶外“劇本游”。室內(nèi)的“劇本殺”,我玩過(guò),戶外的,我還是第一次聽說(shuō)。因?yàn)樘闷?,我提早半個(gè)小時(shí)就到了公園。過(guò)了一會(huì)兒,我的朋友也到了。我們就開始了今天的“發(fā)現(xiàn)世界解密拯救之旅”。
我們先來(lái)到朝陽(yáng)公園門口。這里的工作人員告訴我們,有7個(gè)游戲人物被“石化”在朝陽(yáng)公園的各個(gè)角落,需要我們找到并解救他們。我們看著地圖,設(shè)計(jì)了拯救路線,順著路線開始了“解救”行動(dòng)。第一站,拯救“矮人族首領(lǐng)”,他藏在音樂(lè)雕塑旁邊,我們跑過(guò)小山丘,跨過(guò)草坪,找到了他。第二位是帥氣逼人的“龍族首領(lǐng)”,我們爬到了一座鋪滿落葉的山上,還很輕松地答出了解密問(wèn)題。第三位是“精靈族首領(lǐng)”,她長(zhǎng)得美麗動(dòng)人,耳朵尖尖的,藏在了公園的水碓橋頭。后來(lái),我倆又穿過(guò)松樹林,經(jīng)過(guò)登峰亭,帶著使命一路狂奔,解救出了其他幾位游戲人物。這讓我自豪感滿滿!
兩個(gè)多小時(shí)的奔跑尋找,我和好朋友配合得很默契,這樣有趣的戶外“劇本游”,我們都想以后繼續(xù)玩。
2024年1月28日 星期日 晴
今天是一個(gè)寒風(fēng)凜冽的日子,大家都被凍得瑟瑟發(fā)抖,我和媽媽卻走進(jìn)了龍?zhí)豆珗@,準(zhǔn)備參加“龍?zhí)侗┕?jié)”。
我們迫不及待地買了雪圈票,拖著雪圈上了雪道高臺(tái)。我挑了一個(gè)還算平緩的滑道,把雪圈放上去后,一屁股坐了下去。還沒(méi)等我反應(yīng)過(guò)來(lái),雪圈就帶著我“嗖”地滑了下去,瞬間就沖過(guò)了終點(diǎn),既刺激又驚險(xiǎn)。我決心要沖得更遠(yuǎn),第二次就選了一個(gè)很陡的坡,滑下去的時(shí)候,像坐過(guò)山車一樣,身旁的積雪因?yàn)檠┤Φ哪Σ炼硷h了起來(lái)。
玩了一會(huì),我們決定去冰場(chǎng)。這里原先是一片清澈見底的湖水,現(xiàn)在變成了一大片冰面。我拿著自己挑的冰車,哆哆嗦嗦地滑到了冰場(chǎng)里。小海豚冰車載著我,一抖一抖地在冰場(chǎng)上滑了一圈又一圈,我的胳膊變得又酸又累。不一會(huì)兒,我又發(fā)現(xiàn)了一輛兒童冰上自行車,便搖搖晃晃地騎了起來(lái)。騎了幾圈,幾輛雙人自行車又吸引了我。我拉著媽媽一起上了車,邊唱歌邊騎。自行車時(shí)不時(shí)發(fā)出“吱呀吱呀”的聲音,遠(yuǎn)處飛過(guò)一只只肥嘟嘟的喜鵲,樹上的紅燈籠被風(fēng)吹得晃晃悠悠。
時(shí)間到了,我們不舍地離開了冰場(chǎng)。明年寒假,我還想去冬奧會(huì)的滑雪場(chǎng)感受冰雪運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣,我已經(jīng)和媽媽說(shuō)好啦!
作者:北京芳草地國(guó)際學(xué)校日壇校區(qū)三(6)班 張之柚
(光明日?qǐng)?bào)記者 唐芊爾采訪整理)
《光明日?qǐng)?bào)》(2024年02月06日 07版)
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