“雖然衣食無憂，但總覺少了點啥滋味。”談起退休后的生活，家住大渡口區(qū)躍進村街道的夏輝全老人有些悵然若失。

　　曾在重鋼做檢修工作的他，過去每天上班檢查安全、維修設(shè)備、培養(yǎng)徒弟，早出晚歸、忙忙碌碌幾十年。退休后，原本熱情開朗的他突然變得沉默寡言，每天一大早習慣性地打開電視機，同時拿出手機，一邊聽電視節(jié)目一邊在手機上下棋，沙發(fā)上一坐就是一整天；老伴傅朝英每天上午買菜、做飯，午飯后出門打半天麻將，晚上兩人一起繼續(xù)守著電視……

　　一屋、三餐、四季，時光往復。在內(nèi)心深處，夏輝全一直有點小小的渴盼：除了在家發(fā)呆玩手機和到麻將館消磨時間，能否再做點什么，讓自己的退休生活過得更豐富？

　　夏輝全的渴盼反映出不少老人的困惑。去年重陽節(jié)前夕，重慶日報對7000余位老人進行的問卷調(diào)查顯示，老人們在養(yǎng)老中遇到的最大難題不是健康問題，也不是生活困難，而是缺少休閑娛樂項目，精神文化需求無法得到滿足。其中，53%的老人提出，最希望社區(qū)提供談心陪伴等養(yǎng)老服務。

　　休閑娛樂活動較單一

　　日子過得少了“滋味”

　　“鄭大姐快來，三缺一，就等你了。”近日，在渝北區(qū)北環(huán)一小區(qū)的棋牌室門口，老板正招呼匆匆趕來的鄭慶。

　　“來了來了，在家里才打掃完衛(wèi)生，耽擱了時間?！编崙c邁步進門，在老位置上坐下。

　　記者看到，來這家棋牌室打麻將的都是六七十歲的老人。“大多是固定的牌搭子，下午打完麻將，老人們正好到旁邊的幼兒園接小孩。”老板說。

　　今年78歲的鄭慶，以前跟兒子住在上海，4年前和老伴回到重慶。“每天就在家看電視、刷手機，導致視力下降，老伴就讓我學打麻將?！编崙c說，這樣既動腦，還可以消磨時間。

　　“打起麻將來，時間過得就很快?！编崙c說，在上海生活時，她喜歡跳國標舞，還會參加比賽，但回到重慶后就沒跳了，因為沒找到合適的舞伴和場所。

　　68歲的劉劍英和張巨收老兩口也是從外地搬回來的。老兩口是湖南人，兒子在重慶工作，為了照顧孫子，他們除了寒暑假都會待在重慶。

　　劉劍英告訴記者，過去她常常會打太極拳、跳廣場舞，后來動了手術(shù)就沒參加健身活動了，現(xiàn)在，每天下午都要到麻將館“摸”幾圈。

　　與劉劍英不同，她的老伴張巨收是“被動”選擇打麻將的。張巨收說，自己退休前是教師，很喜歡書法，現(xiàn)在特別想發(fā)揮余熱，如果小區(qū)里能有這樣的興趣班就好了。

　　除了打麻將，還有一些老人喜歡待在家里。

　　家住南岸區(qū)美堤雅城的周先云老人是一名退休教師，他平時的愛好是在網(wǎng)絡(luò)上下圍棋。“一局時間很長，所以我經(jīng)常因為下棋忘記吃飯，覺得時間過得特別快。”

　　家住北碚蔡家的吳文壽老人平時不愛出門，退休后的他除了偶爾出去與家人聚餐，平日里都是窩在沙發(fā)上看電視。

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　　一成不變的“規(guī)律”生活，讓部分老人的日子過得有些單調(diào)乏味。好幾位受訪老人向記者表示，并不是自己不愿改變，而是生活中缺少選擇。

　　孤獨焦慮成“通病”

　　應重視老年人心理健康

　　前不久，市精神衛(wèi)生中心老年三科主任張望接診了一名68歲的老人。

　　陪同老人就診的老伴告訴張望，最近丈夫情緒很不好，晚上總是失眠……這位老人，正是愛窩在沙發(fā)上看電視的吳文壽，他被診斷出患有焦慮癥。

　　“這幾年，來看心理疾病的老年人明顯增多?！睆埻嬖V記者，去年1—11月，市精神衛(wèi)生中心接收60歲以上老人就診4.08萬人次，而2018年同期僅為2.48萬人次?！傲硗?，還有一個突出現(xiàn)象：男性老人比女性老人更容易感到孤獨、焦慮。因為他們更愛待在家看電視玩手機，而阿姨們可以出門和姐妹聊天、逛街?！?/p>

　　事實上，老人的孤獨焦慮還會帶來一系列社會問題。有媒體報道，不少老人成為保健品騙局的犧牲品，因為他們“戀”上的不是保健品，而是推銷員不厭其煩的陪伴，以及他們提供的能排遣寂寞的聊天服務……

　　“老年人因為失去伴侶、朋友離世、退休、社交圈變化等原因，更容易感到孤獨，甚至出現(xiàn)焦慮、抑郁等問題。長期心理失衡就會導致心理畸形，做出失格失范的事情?！笔袃?nèi)一家三甲醫(yī)院心理科專家分析說，老年人的心理健康值得我們高度重視。

　　參加興趣活動、老年大學

　　嘗試體驗更多新“耍式”

　　記者在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，不少老人也在嘗試體驗更多新的娛樂休閑方式。

　　在重慶高新區(qū)虎溪街道虎溪花園社區(qū)養(yǎng)老服務站，65歲的陳麗雅剛結(jié)束舞蹈隊排練，額頭滲著細汗?！拔椰F(xiàn)在比上班還忙，上午下午各一場活動，有時候晚上也排起的?！?/p>

　　虎溪花園社區(qū)近五成常住居民是60歲以上老人。社區(qū)養(yǎng)老服務站不僅設(shè)置了老人生活服務區(qū)，還專門打造了休閑娛樂室、文化教育室以及網(wǎng)球場和乒乓球場。社區(qū)組建了柔力球、太極、舞蹈、模特、器樂等12支文娛隊伍，老人們踴躍報名參加，各項活動開展得有聲有色。

　　除此之外，每個季度，虎溪花園社區(qū)還在養(yǎng)老服務站為轄區(qū)老人舉辦集體生日會，豐富的節(jié)目表演、有趣的游戲環(huán)節(jié)、充滿儀式感的吹蠟燭許愿，為壽星們營造了歡樂空間。

　　還有不少老人背起書包去“上學”。家住渝北區(qū)雙龍湖街道飛湖路社區(qū)的李滿剛滿60歲，是街道老年大學的學生。這個家門口的老年大學由雙龍湖街道與渝北區(qū)老年大學合辦，每年3月和9月開學，開設(shè)有古典舞、烹飪、柔力球、走秀等8個班級，老人們每年上課時間達8個月。此外，街道戶外養(yǎng)老站還有老年大學“陽光課堂”，為老人提供戶外學習的課程和場所。

　　“以前，老人退休后不是帶孫子，就是買菜做飯料理家務，成為子女的‘免費保姆’?，F(xiàn)在時代變了，耍式多了，我退休后要好好生活，做自己想做的事情。”李滿說，到老年大學上課讓她感受到，老人也可以活出別樣的精彩。

　　為老年人搭建精神家園

　　需全社會形成共識和合力

　　老人的精神家園如何搭建？社會各方該如何發(fā)力？

　　事實上，近年來，我市相繼出臺《重慶市養(yǎng)老服務體系建設(shè)“十四五”規(guī)劃（2021—2025年）》《重慶市人民政府辦公廳關(guān)于印發(fā)重慶市老齡事業(yè)發(fā)展和養(yǎng)老體系建設(shè)“十三五”規(guī)劃》等，均提出從多方面豐富老年人的精神文化生活。

　　“220個街道養(yǎng)老服務中心、743個鄉(xiāng)鎮(zhèn)養(yǎng)老服務中心、2912個社區(qū)養(yǎng)老服務站，還有眾多的社區(qū)老年食堂和助餐點，都可以提供相應服務，豐富老年人的精神文化生活。”市民政局養(yǎng)老服務處相關(guān)負責人介紹。

　　在老年教育上，目前，我市已依托重慶開放大學建成市社區(qū)教育服務指導中心1個，區(qū)縣社區(qū)學院38個，鎮(zhèn)街社區(qū)學校918個，村（社區(qū)）學習中心8600個，構(gòu)建起覆蓋城鄉(xiāng)的四級社區(qū)教育服務網(wǎng)絡(luò)。開發(fā)老年課程涵蓋7大類36種，開設(shè)“錢棍舞”“苗繡”“川劇”“蜀繡”等優(yōu)秀傳統(tǒng)文化、非遺項目和地方特色課程。

　　不過，由于老年群體基數(shù)龐大、增速快，要想更好滿足老年人的精神文化需求，尚需全社會形成共識和合力。

　　以老年大學為例，目前重慶市老年大學規(guī)模已達到1.8萬人次。盡管我市逐年擴大招生，各個區(qū)縣也紛紛開辦老年大學，但老年大學學位“一位難求”的矛盾暫未得到顯著緩解。

　　對此，長期研究我市老年教育的重慶開放大學副校長劉昌雄建議，政府、市場、社會組織等主體，應形成多渠道籌措老年教育經(jīng)費的機制，按照“政府撥一點、社會籌一點、單位出一點”的辦法，采取多種方式加大對老年教育的投入。同時，鼓勵和支持行業(yè)企業(yè)、社會組織和個人設(shè)立老年教育發(fā)展基金，企業(yè)和個人對老年教育的公益性捐贈支出，按照稅收法律法規(guī)享受所得稅稅前扣除政策。

　　去年，沙坪壩區(qū)創(chuàng)新啟動“畢業(yè)季紅巖社工計劃”，定向選拔招募重慶大學、西南政法大學等高校應屆畢業(yè)生，到基層設(shè)計、參與獨居老人關(guān)愛公益服務項目。大學生們?yōu)楠毦永先嗽O(shè)計“一人一策”，上門陪伴、代取包裹、教用智能手機、微信提醒吃藥、陪同散步、組建興趣小組……讓老人“走出來、融進去、敢展示”。

　　目前，“畢業(yè)季紅巖社工計劃”已開展9期，服務獨居老人1400多人。

　　“沙坪壩區(qū)以項目購買形式，引導大學生參與獨居老人關(guān)愛等基層治理的做法值得借鑒?！敝貞c城市管理職業(yè)學院智慧康養(yǎng)學院院長田奇恒建議：一方面，可以建立健全“社會工作者＋志愿者”聯(lián)動服務機制，支持社工機構(gòu)、心理咨詢機構(gòu)為老年人提供精神慰藉、心理疏導和生活支持等專業(yè)化服務；另一方面，要加強老年人友好型社區(qū)建設(shè)，發(fā)展上門陪診等居家社區(qū)養(yǎng)老服務。